Hur man hanterar trycket att ersätta en stjärnlagkamrat
Många idrottare förlitar sig på toppspelaren eller idrottaren i sin trupp.
Du kan se den här idrottaren som avgörande för lagets framgång. Denna stjärnidrottare kan vara limet som håller laget tillsammans och leder i mycket av lagets produktion.
Den här spelaren kan verka oföränderlig, men vad händer om scenarier förändras?
Tänk om den stjärnidrottaren skadas, åldras upp, kandidater eller flyttar till ett annat lag?
Och vad händer om du är den som får nicken för att ersätta?
Många idrottare kan känna sig överväldigade som en ersättning för en stjärnlagkamrat.
När du ersätter en stjärnlagkamrat kanske du känner att du bedöms eller jämförs med din föregångare.
Du kan ifrågasätta dina förmågor och känna att du behöver verifiera dig själv. Du kanske känner att du måste producera på alla samma sätt som din föregångare.
Det är mycket ansvar och massor av tryck för att höja dig själv. Denna negativa tankesätt, tankesätten för jämförelse, leder bara till besvikelse, frustration och dåliga prestationer.
Verkligheten är att du inte behöver verifiera ditt värde.
Du fick den nya rollen i ditt lag till följd av Everton FC Tröja dina atletiska meriter. För det andra behöver du inte vara en kol-kopia av din föregångare. Du har en speciell kombination av färdigheter och attribut.
När du ersätter en stjärnlagkamrat måste du fokusera på dina talanger om du ska vara den bästa versionen av dig själv och en tillgång för ditt team.
Att fokusera på din kompetensuppsättning är tankesättet som hjälper dig att Bayer 04 Leverkusen Tröja uppnå det mesta av din potential.
Stanford University som springer tillbaka, Bryce Love, har det ideala tankesättet när han kommer att ersätta en av Cardinals bästa bästa offensiva spelare, Christian McCaffrey.
McCaffrey stod för 40,1 procent av Stanfords gårdar från scrimmage förra säsongen, satte en NCAA-rekord för all-yard, var 2015 Associated Press College Football Player of the Year 2017 Heisman Trophy Runner-Up och Uruguays herrlandslag i fotboll Tröja nr 8 övergripande val i NFL -utkastet.
Loves tankesätt är att fokusera på hans färdighetsuppsättning. Även om kärlek inte är den största spelaren på fältet har han brinnande hastighet och smidighet.
Kärlek: ”Du kan inte nödvändigtvis oroa dig för att ersätta Christian. Christian kommer att bli kristen, och i slutet av dagen kommer det aldrig att finnas en annan kristen. När det gäller mig vill jag sträva efter att bli bättre, och jag vill vara den bästa versionen av mig själv och bara gå ut och spela. ”
Kärlek kanske inte är någon McCaffrey men gör inga misstag med det, McCaffrey är ingen kärlek heller.
Oavsett din sport eller din omständighet, är det enda tankesättet som kommer att översätta till framgång att fokusera på ditt spel och hur du kan bidra till det totala framgången för ditt lag.
Ditt idealiska tankesätt för att ersätta en stjärnlagkamrat:
Gör en lista över din kompetensuppsättning, inkludera dina fysiska förmågor, tekniska färdigheter, ledarskapsförmåga, mentala färdigheter osv. Detta är exakt vad som indikeras genom att fokusera inåt.
Tävla från dina styrkor och engagera dig för att vara den bästa du kan vara.
Så istället för att försöka fylla personens “stora skor” före dig, varför inte bara bära dina egna skor?
Börja med att förstå hur du kan förbättra ditt förtroende med det självsäkra Athlete Audio and Workbook -programmet:
Lär dig mentala spelmetoder för att förbättra ditt förtroende för sport!
Om du är en idrottsman som kämpar med självtvivel, förlorar förtroende eller inte kan ta “öva förtroende” till tävlingen, är den självsäkra idrottaren för dig!
Självförtroende är det som skiljer mästare-idrottare från resten av konkurrenterna …
Du kan utnyttja min kunskap och erfarenhet för att lära dig att få största förtroende för konkurrens!
Den självsäkra idrottsman -CD- och arbetsbokprogrammet består av 2 ljud -CD -skivor som inkluderar 14 dagars förtroendebränsleövningar och en grundläggande för att följa arbetsboken som leder dig genom de 14 dagarna, hjälper dig att tillämpa metoderna och anpassa övningarna efter dina personliga behov.
Kom ihåg att förtroende är ett val du gör. Du måste göra en medveten ansträngning för att proaktivt söka förtroende för att bygga tankar och beteenden. Säkra idrottare är proaktiva när det gäller förtroende!
Lär dig mycket mer om ett av våra många populära CD -program i den självsäkra Athlete -serien …
Den självsäkra idrottsman: En 14-dagars plan för yttersta självförtroende
Ta kontroll över ditt tankesätt och prestanda idag!
Vad säger mentala spelkunder om vårt förtroendeförbättringsprogram?
“Jag fick den självsäkra idrottsman och jag måste säga att det är en av de bästa investeringarna jag någonsin har gjort i sport (och jag har gjort en hel del!)” Jag är en topp amatör racquetball -spelare. Jag har flera statliga och regionala titlar och 2 nationella titlar. Din teknik och idéer har tagit mig ur en nedgång som har hållit för länge. Sporten är kul igen och jag spelar som mitt gamla jag för första gången på länge! ”
~ Mark Davis
”Jag är en ASP -världskvalificerad professionell surfer och efter att ha börjat” den självsäkra idrottaren ”hade jag nästannull