Ibland kan ångesten för tentor handla lika mycket om att beräkna och planera hur mycket tid att spendera revidering som om de faktiska tentamen själva. Många elever tillbringar timmar för att slava över revision, medan andra tar den minimalistiska tekniken och glans över ämnen på 5 minuter. Och vissa gör ingenting i veckor och klämmer sedan in allt i sista minuten.
Vi har varnat för att tränga in i en lång session, men det finns en fråga som alla elever verkar ställa: hur mycket tid måste de faktiskt spendera revidering?
Bokstudier med hjärnan i åtanke studentverkstad
Olika åsikter
Om forskning hade kommit med ett visst antal timmar som studenter måste spendera på revision, skulle du förmodligen redan veta om det. En del av anledningen till att denna fråga är svår att besvara är att människor har olika förväntningar på hur mycket studenter måste revidera.
Vissa föreslår en timmes oberoende studie per ämne per dag. Andra föreslår en timmes oberoende studie för varje timmes klasser. Naturligtvis beror mängden revisionstid som dessa idéer resulterar i beror på antalet ämnen som eleverna tar och hur många timmar med klasser de har. För de som deltog i klasser i 30-40 timmar Japans herrlandslag i fotboll Tröja i veckan är mängden oberoende studie som detta skulle representera för att få magen att vända. Det är lätt att se varför det är en förvirrande fråga för studenter.
Det korta svaret? Det finns inget svar. Åsikter kommer att variera från lärare till lärare och skola till skolan. Det som är mycket avgörande är att eleverna får reda på vad deras instruktörer rekommenderar och förväntar sig för oberoende studietid. På detta sätt kan de arbeta enligt ett schema som passar in i deras klassrumsinlärning.
Vad forskningen säger
En studie undersökte denna fråga och tittade på 7 451 tonåringar från Spanien. De fann att studenter som tillbringade 90 till 110 minuter om dagen på läxor hade de högsta testresultaten. Men effektiviteten är inte allt. Vad sägs om effektivitet? De som studerade i 90 till 110 minuter om dagen var inte de mest effektiva. Den extra tiden som tillbringades efter en timme ledde till mycket små vinster i prestanda som inte motiverade den extra tiden.
Kvalitet över kvantitet
Naturligtvis kommer elever som arbetar mycket mer sannolikt att ha bättre skolprestationer. Men som forskningen visar är mycket mer inte alltid lika bättre. Vi kan bara fokusera upp till en viss tid. Det finns ingen mening med att eleverna är på sina skrivbord i timmar om de tillbringar hälften av den tiden att skjuta upp och stirrar tomt på sidorna. Vi indikerar inte att säga att studenter bara måste studera i en timme om dagen, bara att de måste bryta upp sin revision.
Så även om studenter måste söka rekommendationer från sina instruktörer SL Benfica Tröja vid oberoende studietid, måste de också prioritera kvalitet framför kvantitet. De kommer att slösa bort sin tid om de spenderar hela tiden varje dag omläsning och markering. Istället borde de:
Börja revisionen tidigt
Bryt ner det Schweiz herrlandslag i fotboll Tröja i hanterbara bitar
Studie under kortare perioder
Använd effektiva revisionstekniker
Lämna tid för välförtjänta pauser
Arbeta lite och ofta
Återbesöka ämnen regelbundet för att rymma deras lärande
Dessa idéer hjälper eleverna att få ut det mesta av revisionstiden, överföra information till långtidsminne och hålla den där.
Det handlar om balans
Bevis på värdet på sömn visar också oss varför studenter inte bör revidera alla timmar på dagen och natten. Många elever skjuter sömn åt sidan för att få arbete. Detta gör dem bara slitna under dagen och i klassen och förbättrar faktiskt inte sina betyg. Du behöver god sömn för bra arbete.
En fascinerande studie engagerade studenter i en utmaning där de var tvungna att få 8 timmars sömn per natt i många nätter i ledningen fram till tentor. De som slutförde utmaningen överträffade faktiskt de som inte deltog.
Föreställ dig en triangel med tre poäng: arbete, sömn och socialt liv. Vissa människor hävdar att du bara kan träffa två punkter i denna triangel. Studenter kan arbeta bra och sova bra, men offra det sociala livet. Eller så kan de fungera bra och ha fantastiskt kul att umgås, men missa en god natts sömn.
Vi tror inte bara att eleverna kan möta alla tre poäng, utan också att de borde göra det. Att skydda sömn och socialt liv samt arbeta hårt håller elevernas välbefinnande intakt. Det gör att de också kan revidera på ett produktivt och effektivt sätt när de studerar medan de undviker utbrändhet. Att behärska triangeln behöver bara god tidshantering och använda effektiva revisionsstrategier.
Undvik överplanering
En sista idé är att eleverna ska undvika att planera sin revisionsperiod ner till varje sista minuten. Om de övervärderar hur länge de måste spendera revidering och försöka passa för mycket innehåll i korta revisionssessioner, leder detta bara till mycket mer tidsplanering (en slags förhalning), mindre tid revidering och misslyckas med att möta planer . Dessutom, om de inte uppfyller sina egna överdrivna krav, kan detta leda tillfrustration och skada deras motivation.
Även om det är en fantastisk idé för studenter att ha en tidsplan för revision för att strukturera sitt arbete, måste de undvika denna typ av överplanering. En sak som eleverna måste planera är att lämna mycket mer tid än de tror att de behöver, så att de inte faller i fällan i planeringens fallacy. Detta kommer att se till att de inte rusar över ämnen och att de kan täcka vad de behöver för att lära sig på ett fullständigt sätt, i en konsekvent takt.
Slutgiltiga tankar
När det gäller frågan om hur mycket revidering som är tillräckligt med revidering finns det ingen gyllene politik som alla studenter måste lyda. Det bästa eleverna kan göra är att ta reda på vad deras instruktörer rekommenderar, kom ihåg att fokusera på kvalitet snarare än kvantitet och se till att de också upprätthåller en hedig mängd sömn och nedtid.