Växande smärta inom sport
“Spänningen av seger och nederlagets ångest.”
Denna fras var introduktionen till en sportshow som heter “The Large World of Sports” för att beskriva det mänskliga dramaet om atletisk tävling.
Idrottare söker en känsla av lycka och prestation när de blomstrar i sport. På samma sätt har du ofta smärta när du kommer till kort.
Den smärtan kan vara besvikelse från att arbeta så hårt året runt och bara sakna ditt mål. Den smärtan kan vara frustration från att göra ett kritiskt misstag i slutet av säsongen. Den smärtan kan vara ilska mot ett dåligt samtal som slog ditt lag ur slutspelet.
Emotionell smärta kommer i många former i konkurrenssporter … men växande smärta är en annan positiv form av smärta.
Växande smärta är de upplevelser du får när saker inte går enligt plan, när du undviker vad du avser att uppnå eller när olyckliga scenarier slår på den mest oöverträffade tiden.
Till exempel kan simmare som verkligen pressade in praktiken hela året länge att göra ett nationellt snitt, bara för att missa nedskärningen med 0,2 av en sekund kan lära sig att dela upp sitt lopp mycket mer framgångsrikt i framtida möter …
Eller fotbollslaget som blev utslagen från slutspelet efter att ha ledat matchen 3-1 kan lära sig att stänga spel bättre.
Eller den golfare som spiralade nedåt efter att ha varit på rätt spår för att skjuta sin bästa poäng i deras yrke kan lära sig att hantera sina känslor för att stanna mentalt i sitt spel.
Erfarenheten från växande smärta kan mentalt förbereda dig för att få nästa nivå.
De oerfarna Denver Nuggets står inför slutspelet Savvy San Antonio Spurs i den första omgången av NBA -slutspelet. Nuggets är det yngsta laget i slutspelet och Spurs är det näst äldsta laget i slutspelet. Nuggets förlorade Game 1, 101-96.
Nuggets veteran Paul Millsap talade om hur slutspelet är den bästa läraren för den unga Nuggets -truppen.
Millsap: “Du kan prata allt du vill, men tills du verkligen kommer in i det och kommer in i det tjocka av saker, kan du inte förstå hur [slutspelet] känns. Vi kan visa och prata och allt detta, men i slutet av dagen måste de komma in i det och känna det själva. ”
Millsap framhöll också värdet av erfarenhet och att alla erfarenheter, oavsett om de anses vara bra eller dåliga, är möjligheter att lära sig och bli bättre i framtiden.
Millsap: ”Växande smärta är en del av livet, absolut en del av basket. Så du kommer att få smärta, växande smärta. Och du kommer att ha lektioner inom sig som du måste lära dig. ”
Naturligtvis kommer nuggarna att slåss mot tand och spik för att vinna, men om laget använder denna upplevelse för att lära sig för framtiden kommer upplevelsen att vara ovärderlig och långvarig.
Hur man förvandlar förluster till lektioner:
Efter varje tävling, oavsett om du vinner eller Wales herrlandslag i fotboll Tröja förlorar, eller hur bra du uppträder, hittar du två takeaways som kan förbättra din prestation i framtida tävlingar.
Dessa lektioner kan vara fysiska (förbättrande tillstånd, smidighet, fotarbete etc.), tekniska (stärka vissa tekniker) eller mentala (förbättra förtroende, hantera perfektionism etc.).
Använd tidigare erfarenhet för att hjälpa dig att växa och förbättra ditt spel för framtiden. Att ha ett tillväxtperspektiv är avgörande för din framgång och ett positivt tankesätt.
Lär dig mentala spelmetoder för att förbättra ditt förtroende för sport!
Om du är en idrottsman som kämpar med självtvivel, förlorar förtroende eller inte kan ta “öva förtroende” till tävlingen, är den självsäkra idrottaren för dig!
Självförtroende är det som skiljer mästare-idrottare från resten av konkurrenterna …
Du kan utnyttja min kunskap och erfarenhet för att lära dig att få största förtroende för konkurrens!
Den självsäkra idrottsman -CD- och arbetsbokprogrammet består av 2 ljud -CD -skivor som inkluderar 14 dagars förtroendebränsleövningar och en grundläggande för att följa arbetsboken som leder dig genom de 14 dagarna, hjälper dig att tillämpa metoderna och anpassa övningarna efter dina personliga behov.
Kom ihåg att förtroende är ett val du gör. Du måste göra en medveten ansträngning för att proaktivt söka förtroende för att bygga tankar och beteenden. Säkra idrottare är proaktiva när det gäller förtroende!
Lär dig mycket mer om ett av våra många populära CD -program i den Sevilla FC Tröja självsäkra Athlete -serien …
Den självsäkra idrottsman: En 14-dagars plan för yttersta självförtroende
Ta kontroll över ditt tankesätt och prestanda idag!
Vad säger mentala spelkunder om vårt förtroendeförbättringsprogram?
”Böckerna/CD -skivorna i” The Seciv Athlete ”är mycket bra. Min simmare har svarat mycket positivt på dem, faktiskt köpte hennes pappa alla tre program. Du har gjort ett bra jobb med att konsolidera och förenkla myriaden av idéer inom idrottspsykologi. ” ~ Nick Baker, höjdprestanda Swim Camp
”Jag köpte först den självsäkra idrottaren för Kanadas herrlandslag i fotboll Tröja att se hur programmet gick och såg omedelbart resultat. Jag köpte sedan resten av den självsäkra idrottsman -serien och har observerat en dramatisk förbättring av min spelnivånull